Pilates con l'elastico
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Il DVD propone un programma specifico per chi vuole concentrarsi sull utilizzo delle Pilates Band (elastico leggero, medio o rigido), consapevole delle grandi potenzialità di questo semplice attrezzo che aiuta a diventare più flessibili, a ottenere una postura corretta e centrata e a implementare il proprio naturale senso propriocettivo.
