Teorie e metodiche di allenamento muscolare

Il libro è rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori che desiderano migliorare la performance muscolare, tramite un approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e test oggi disponibili.

Vengono trattate anche le strategie alimentari e supplementari per incrementare l'efficacia dell'allenamento e ridurre i tempi di recupero, con una ricchissima bibliografia.

E' un testo unico e completo, approvato da numerosi atleti di discipline differenti e fisioterapisti.