articoli in carrello: (0)
Totale: 0 € 0 €
> anatomia > Top training
Top training

Top training

Autore:
Categoria:
Pubblicato: 04-2011
ISBN: 9788895197524
Codice: 9410
Pagine: 160
Formato: 19,5 x 25,5 cm cm
Peso: 0.7 Kg
Prezzo: 18,50 € IVA incl.
Abstract
Richiedi informazioni

Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma: sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali.

Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l’azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.