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Cardio non-stop

Cardio non-stop

Pubblicato: 05-2006
ISBN: 9788887162790
Codice: DDEK110S
Peso: 0.13 Kg
Prezzo: 16,50 € IVA incl.
Abstract
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Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.

Il DVD, diviso in 3 parti, descrive:

  1. la fase del riscaldamento;
  2. gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare;
  3. i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici;

Per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.