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Vincere il mal di schiena

Vincere il mal di schiena

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Pubblicato: 11-2009
ISBN: 889519733x
Codice: 7035
Pagine: 210
Formato: cm. 15 x 21 cm
Peso: 0.3 Kg
Prezzo: 13,50 € IVA incl.
Abstract
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Tutti siamo soggetti a rischio e possibili candidati di dolori al rachide, dal momento che è

quest ultimo a soffrire di più dei cattivi atteggiamenti posturali a cui sottoponiamo

continuamente il nostro corpo. Eppure nella nostra società la cultura della prevenzione è

scarsamente praticata.

Questo libro illustra:

  • le posture più economiche e meno stressanti per la colonna vertebrale;
  • i movimenti corretti da compiere durante le attività quotidiane;
  • gli esercizi più idonei da utilizzare in relazione alle diverse sintomatologie;
  • i suggerimenti che possano aiutare a praticare la cultura della prevenzione.