Come preparare una gran fondo
Categoria: ciclismo
Autore: fagioli fabrizio
ISBN: 8887162425
Codice: 2834
Tipo: Libro
Pagine: 160
Formato: cm. 15 x 21
Le gran fondo rappresentano il fenomeno emergente nel mondo del ciclismo amatoriale.
Richiedono una preparazione attenta, meticolosa ed intelligente per essere affrontate al top senza sovraccaricare pericolosamente l'organismo.
Questo libro accompagna l'amatore di qualsialsi livello delle diverse fasi di preparazione:
- programmi di allenamento,
- dieta ideale,
- tattiche,
- strategie di gara.
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