Invia ad un Amico: Body Building ad alta intensità

Questo libro sicuramente un utile strumento per chi intende programmare ed organizzare in maniera efficace e produttiva il proprio allenamento nel bodybuilding. Il testo illustra i principi fondamentali della teoria dell allenamento applicata al bodybuilding, le motivazioni fisiologiche che inducono l'ipertrofia muscolare e tutta una serie di strategie pratiche di allenamento.