Invia ad un Amico: La meditazione

La parola meditazione richiama ambienti silenziosi e bui, solitari momenti di immobilità, celle di monasteri medioevali; tutte situazioni che sembrano lontanissime dalla vita di oggi, sempre alla rincorsa di velocità e di compagnia. Eppure, testimoniano gli esperti, sta nascendo una voglia di guardarsi dentro, per ritrovare se stessi e le proprie radici. Molte persone, anche giovani, avvertono un senso di vuoto, nonostante siano gratificate sul lavoro, in amore, nelle amicizie, nell aspetto: vivono una sorta di deprivazione spirituale . Per riemergere da questo stato e avvicinarsi ai principi della meditazione, all inizio è bene frequentare un centro serio per impadronirsi delle tecniche sotto la guida di maestri, per poi continuare autonomamente.