Invia ad un Amico: Le discipline orientali: il Thai Chi

Per sbloccare le tensioni, ritrovare la serenità e rendere il corpo più elastico, possiamo rivolgerci a una delle numerose discipline di origine orientale, che hanno una grande attrattiva perché sono basate su movimenti armoniosi, come al rallentatore. Con i gesti morbidi si allenta anche il flusso dei pensieri affannosi e scompaiono le rigidità nel fisico e nella mente. Ciascuna di queste discipline vanta una letteratura vastissima e una rete di applicazione capillare. Qui ci limitiamo ad alcuni cenni, desunti dalla nostra diretta esperienza, per segnalare la loro efficacia per il relax.