Invia ad un Amico: Lo Stretching

Lo stretching, permettendo di migliorare la flessibilità muscolare e il raggio d'azione delle articolazioni, è fondamentale per lo svolgimento di attività sportive così come per le attività di tutti i giorni, dall'abbassarsi per raccogliere il giornale o uscire dal sedile posteriore di una macchina con solo due porte, al correre una gara di triathlon.