Invia ad un Amico: Una visita al tuo corpo: prenditi tempo e concentrati su di te
Un esercizio di consapevolezza di sč che aiuta nell'analisi e nella percezione del proprio corpo.
Rifletti e concentrati sui minimi dettagli del tuo corpo, darai vita ad una serie di immagini che associ a te stesso.
Alla fine dell'esercizio ti risveglierai come da un profondo sonno, pių rilassato e forse anche pių consapevole....