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Pilates per la terza età

Pilates per la terza età

Categoria:
Pubblicato: 08-2008
ISBN: 8895197127
Codice: 7028
Pagine: 160
Formato: cm. 15 x 21 cm
Peso: 0.2 Kg
Prezzo: 12,50 € IVA incl.
Abstract
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L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e l'autonomia dell'individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.

Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.

Questo metodo dall'aspetto dolce e rilassante consente di:

  • eliminare le tensioni e le posture sbagliate;
  • riscoprire ciò che il corpo ancora in grado di fare.