Enciclopedia dello Stretching
Categorie: fitness , sport , allenamento
Autore: Óscar Morán Esquerdo
ISBN: 9788895197722
Codice: 9112
Tipo: Libro
Pagine: 240
Formato: 21,5 x 27
Oltre 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.