Pilates con piccoli pesi
Categoria: pilates
Autore: Albini Ester
Codice: DDKW505K
Tipo: DVD
Durata: 45 min.
Lingue: Italiano, Tedesco
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Se il Pilates è considerato così efficace da contare numerosi proseliti anche tra le star del cinema e della televisione, anche in virtù della sua natura integrata.
Oltre a ricercare l'equilibrio della mente, fine tipico dello yoga e delle discipline orientali, il Pilates promette e garantisce il raggiungimento di muscoli tonici e forti e di un corpo snello.
Lo strumento più efficace per questo scopo sono le weight ball, piccoli pesi che integrano i tradizionali esercizi del Pilates aumentandone l'intensità.
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