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Dalla preparazione atletica sportiva al fitness

 

La trattazione pratica delle argomentazioni che riguardano la preparazione fisica nello sport agonistico, nel fitness e nel body building, spesso non è affrontata con il dovuto approfondimento.

Indubbiamente è il frutto di un tipo di cultura più orientata al teorico o all'analisi sperimentale di sofisticati meccanismi.

Ecco finalmente un testo che ha analizzato il movimento, anche il più semplice, in tutte le sue sfaccettature di carattere biomeccanico, cinesiologico, e fisiologico in generale.

Tutti gli esercizi più importanti dei vari gruppi muscolari sono analizzati nei minimi particolari e ad ognuno viene attribuito un determinato significato funzionale.

Di grande interesse i capitoli riguardanti la biomeccanica e gli approfondimenti specifici sulla colonna vertebrale e sulla contrazione muscolare.

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