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Cardio non-stop - DVD
Categorie:
Pubblicato: 05-2006
ISBN: 9788887162790
Codice: DDEK110S
Peso: 0.13 Kg
Prezzo:
16,50 €
IVA incl.
Abstract
Richiedi informazioni
Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.
Il DVD, diviso in 3 parti, descrive:
- la fase del riscaldamento;
- gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare;
- i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici;
Per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.
