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Guida al cardiofitness

Guida al cardiofitness

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Pubblicato: 08-2005
ISBN: 8887162085
Codice: 2440
Pagine: 160
Formato: cm. 15 x 21 cm
Peso: 0.3 Kg
Prezzo: 14,50 € IVA incl.
Abstract
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Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e all'utilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore, ecc...

Grazie alla pratica del cardiofitness, infatti, è possibile ottenere importanti benefici: dal dimagrimento alla "remise en forme", dal miglioramento della prestazione atletica alla difesa dalla sedentarietà.

Ampio spazio viene dato a schede pratiche di allenamento, dettagliate e personalizzate in rapporto alle diverse esigenze.

L'autore Rocco Caloro, diplomato I.S.E.F. e terapista della riabilitazione, ha svolto la sua attività professionale presso diversi centri di riabilitazione sportiva e nel settore del fitness e del benessere. Attualmente gestisce, in collaborazione con il Fitness Trainer Kirk Lemley, il Programma di Attività Fisiche presso le terme di Saturnia.