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Stretching

Stretching

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Pubblicato: 01-2008
ISBN: 8895197038
Codice: DDEK112HD
Peso: 0.13 Kg
Prezzo: 16,50 € IVA incl.
Abstract
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Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche che contraddistinguono questo allenamento.

La metodologia è semplice, progressiva e rivoluzionaria,e in grado di ridare al corpo quel benessere psico-fisico indispensabile per affrontare efficacemente attività ludiche, lavorative e prestazionali.

Gli esercizi proposti sono organizzati in sequenze dinamiche: il corpo transita da un movimento all'altro con armonia e fluidità, come il moto perpetuo e ciclico delle onde, seguendo il naturale ritmo del respiro.

Al termine dell'allenamento avrete una nuova percezione del corpo, avrete eliminato la tensione dal collo, dalla schiena e dagli arti e sviluppato una buona capacità di controllo del respiro, eliminando così lo stress e le tensioni emotive. E soprattutto vi sarete regalati un efficace momento di benessere!