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Dormire bene

Dormire bene

Categoria:
Pubblicato: 01-2004
ISBN: 8887162492
Codice: 5190
Pagine: 206
Formato: cm. 15 x 21 cm
Peso: 0.3 Kg
Prezzo: 14,00 € IVA incl.
Abstract
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Un buon sonno è garanzia di benessere per tutta la giornata; ma la maggior parte delle persone lamenta disturbi di sonno, principalmente di insonnia: difficoltà di addormentamento, risveglio precoce, sonno interrotto nel pieno della notte.

Migliorare la qualità del proprio sonno è possibile. A tale scopo "Dormire bene" offre una serie di esercizi, consigli, esperienze da seguire e provare; presenta inoltre dati scientifici e statistici, aspetti psicologici, notizie, curiosità, richiami a simboli, miti e leggende, pagine di letteratura per una piacevole lettura.