Elika
(0)
Shopping Cart: (00)
Your cart is empty
Total: 0 0 00 Articles in your cart
> sport > Anatomy of Running
Anatomy of Running

Anatomy of Running

Autore:
Pubblicato: 03-2014
ISBN: 9788895197876
Codice: 9214
Pagine: 160
Formato: 19,3x25,4 cm
Peso: 0.7 Kg
Prezzo: 18,50 € VAT included
Abstract
Richiedi informazioni

Questa guida dettagliata è rivolta a tutti gli appassionati di corsa e affronta ogni aspetto di questo affascinante sport: i primi passi, l'abbigliamento giusto, le lesioni più comuni, gli esercizi più utili (dal riscaldamento al defaticamento), esempi di sequenze per modellare il proprio programma di allenamento e perseguire gli obiettivi prefissati. Istruzioni passo a passo, consigli per una corretta esecuzione dell'esercizio, errori da evitare, immagini anatomiche che evidenziano i principali muscoli coinvolti in ogni movimento: non manca nulla all'appassionato di corsa e jogging per fare del proprio hobby un attività sana ed efficace e al professionista per approfondire la tecnica e migliorare le proprie prestazioni.

Clicca qui per visualizzare la presentazione del libro!