Libri sul Ciclismo

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Il ciclismo è una delle attività sportive più in voga degli ultimi anni. I motivi di ciò sono molteplici e vanno ricercati nelle particolarità che lo differenziano da molti altri sport, come il contatto diretto con la natura e lo spirito di avventura.

Se si decide di intraprendere in maniera seria l’attività ciclistica, è importante seguire le raccomandazioni dei professionisti del settore:

• allenarsi almeno tre volte a settimana
• inserire nella propria routine una fase di riscaldamento e una di defaticamento
• mettersi alla prova con percorsi più ripidi e impegnativi man mano che si acquisisce esperienza
• seguire un’alimentazione sana.

Ognuno di questi punti viene approfondito in queste utili guide pratiche sul ciclismo, redatte dai migliori esperti con l'obiettivo di fornire all'atleta un valido supporto per massimizzare le performance in allenamento e in gara.