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Libri sul training mentale

Per praticare una qualsiasi attività agonistica, è importante porsi degli obiettivi e seguire un programma di allenamento, ma a volte non si ottengono i risultati sperati, poiché spesso viene a mancare la motivazione, oppure si cade in preda allo stress e non ci si applica al meglio.

Questo ci fa comprendere quanto sia importante curare anche l’allenamento mentale, o mental training. Non a caso le squadre di calcio e gli atleti professionisti più famosi hanno al seguito sempre un preparatore mentale, ovvero colui che si occupa di capire quali sono i punti forti e i punti deboli di un atleta, fornendo supporto e ascolto, proponendo tecniche di rilassamento ed esercizi atti a eliminare paure e stress, aiutando a superare le difficoltà e massimizzando la motivazione, o se vogliamo, la spinta razionale ed emotiva per il raggiungimento di certi traguardi.

I manuali di training mentale firmati Elika consentono agli sportivi (o aspiranti tali) di:

  • aumentare la motivazione
  • eliminare lo stress
  • superare le insicurezze
  • affrontare ogni sfida a testa alta.

Mediante tecniche efficaci e testate, ogni libro si propone di aiutare gli atleti di qualunque livello a eccellere nella pratica sportiva, così come nella vita di tutti i giorni.

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