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Mal di Schiena

Mal di Schiena

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Pubblicato: 07-2013
ISBN: 9788895197913
Codice: 4113
Pagine: 128
Formato: 17 x 24 cm cm
Peso: 0.4 Kg
Prezzo: 12,50 € IVA incl.
Abstract
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Una guida essenziale per risolvere definitivamente i dolori lombari e cervicali con l'esercizio fisico:

  • La colonna vertebrale: anatomia e biomeccanica funzionale
  • Panoramica delle cause più diffuse del mal di schiena
  • Dolori lombari e dolori cervicali: prevenzione, diagnostica e trattamento medico
  • Come prevenire e curare in modo duraturo le algie della colonna vertebrale attraverso l'esercizio fisico
  • Lombalgia e cervicalgia: più di 60 esercizi di riscaldamento, allineamento, decompressione e mobilizzazione
  • Breve guida all'alimentazione
  • Pratico glossario dei termini più importanti
  • Fotografie a colori, istruzioni semplici e dettagliate, consigli di esecuzione, box con approfondimenti e curiosità