Elika
(0)
Shopping Cart: (00)
Your cart is empty
Total: 0 € 0 € 00 Articles in your cart
> Training > Anatomy of Exercise for Women
Anatomy of Exercise for Women

Anatomy of Exercise for Women

Autore:
Categorie:
Pubblicato: 07-2014
ISBN: 9788898574063
Codice: 9414
Pagine: 160
Formato: 19,3x25,4 cm
Peso: 0.7 Kg
Prezzo: 18,50 € VAT included
Abstract
Richiedi informazioni

IL LIBRO PIù COMPLETO DI ALLENAMENTO AL FEMMINILE

Il numero di donne che si iscrivono in palestra e praticano sport sta raggiungendo livelli record e oggi è ormai ampiamente riconosciuto che l'esercizio ha un ruolo essenziale non solo per migliorare la forma fisica, il benessere psicologico e il modo in cui si affrontano le sfide quotidiane della vita, ma anche per prevenire malattie e patologie.

Questo libro si rivolge a donne di tutte le età e di ogni livello di preparazione, proponendo esercizi e programmi di allenamento mirati per le loro esigenze specifiche. Le istruzioni di esecuzione degli esercizi sono corredate da illustrazioni anatomiche dettagliate che permettono una chiara identificazione dei muscoli coinvolti e sono arricchite dalla proposta di varianti per adattare il livello di difficoltà alle esigenze e agli obiettivi personali di ognuno.

Clicca qui per vedere la presentazione del libro!