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Anatomia dell'esercizio fisico

Anatomia dell'esercizio fisico

Autore:
Pubblicato: 06-2016
ISBN: 9788898574377
Codice: 9116
Pagine: 192
Formato: 19,3 x 25,4 cm
Peso: 0.7 Kg
Prezzo: 19,50 € IVA incl.
Abstract
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Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti? Attraverso un’accurata selezione di esercizi, arricchiti da fotografie a colori e illustrazioni anatomiche dettagliate con riportata l’indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento, Anatomia dell’esercizio fisico vi mostrerà con precisione come lavora il corpo in palestra.

Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, questo indispensabile manuale propone un’analisi approfondita del corpo e del suo allenamento, offrendovi tutto il necessario per rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari. Il manuale offre, poi, utili consigli e suggerimenti sulla corretta esecuzione dei movimenti, in modo tale da fornire a ogni atleta, che sia principiante, intermedio o avanzato, gli strumenti per massimizzare l’allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma.