articoli in carrello: (0)
Totale: 0 € 0 €
> yoga > Yoga Tutor
Yoga Tutor

Yoga Tutor

Autore:
Categoria:
Pubblicato: 01-2014
ISBN: 9788898574001
Codice: 5014
Pagine: 256
Formato: 19,4 x 26 cm
Peso: 0.9 Kg
Prezzo: 26,00 € IVA incl.
Abstract
Richiedi informazioni

MANUALE COMPLETO E IRRINUNCIABILE PER TUTTI GLI AMANTI DELLO YOGA

Un manuale completo di Hatha Yoga dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina con impegno e serietà, così come agli aspiranti insegnanti . Nella prima parte vengono illustrate la storia e le origini dello yoga e presentati in modo dettagliato tutti gli elementi caratteristici di questa affascinante disciplina, dalle asana al pranayama, dai mudra ai bandha, fino alla meditazione. La pratica dello yoga è affidata a 65 posizioni illustrate, arricchite di informazioni sui benefici che ognuna di esse apporta al corpo e alla mente, su come eseguirle in modo efficace e sicuro e come variarle per adattarle a tutti i livelli. Chiude il libro una sezione dedicata all insegnamento dello yoga, ricca di aspetti pratici e consigli.

Clicca qui per visualizzare la presentazione del libro!