(0)
articoli in carrello: (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 € 0 € 0 articoli nel tuo carrello
> allenamento > Calistenico. L'allenamento a corpo libero
Calistenico. L'allenamento a corpo libero

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

Autore:
Categoria:
Pubblicato: 11-2018
ISBN: 9788898574452
Codice: 5118
Pagine: 336
Formato: 19,3 x 25,4 cm
Peso: 1.3 Kg
Prezzo: 28,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
Richiedi informazioni

Vuoi sviluppare al massimo forza e potenza? Cerchi un manuale completo per il tuo allenamento a corpo libero? Vuoi allenarti a casa senza dover andare in palestra? Questo è il libro che fa al caso tuo.

Imparerai a eseguire una vasta gamma di esercizi per tutto il corpo, dai push-up ai front lever, dai pull-up ai plank, utilizzando come resistenza solo ed esclusivamente il peso del corpo.

Questo manuale, adatto a uomini e donne, principianti e avanzati, contiene una parte teorica che approfondisce i principi fondamentali dell’allenamento calistenico, tanti esercizi corredati da istruzioni dettagliate, più di 500 fotografie per guidarti nella corretta esecuzione dei movimenti e utili consigli su come impostare un programma di allenamento che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi atletici.

Sfoglia l'anteprima cliccando su "Allegati"