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Libri sull'alimentazione sportiva e non

L'alimentazione, se programmata sulla base di un regime sano, può portare a risultati molto soddisfacenti sia dal punto di vista della forma fisica sia per quanto riguarda lo stato di salute generale del soggetto.

I motivi per cui si decide di intraprendere un determinato percorso nutrizionale possono variare dal dimagrimento alla semplice adozione di uno stile di vita sano, fino all’aumento delle prestazioni sportive e agonistiche.

Le guide Elika si pongono come valido aiuto per tutte quelle persone che intendono approfondire i principi dell’alimentazione sana, il problema delle allergie e delle intolleranze, la specificità di alcune tipologie di dieta, come ad esempio la dieta a colori, le tecniche di dimagrimento, l’integrazione alimentare e il tema della nutrizione specifica per lo sport. A questo proposito, i manuali di integrazione alimentare forniscono agli atleti delucidazioni scientifiche in merito alle sostanze che assumono e ai loro effetti sulle performance, ponendosi come uno strumento indispensabile per acquisire consapevolezza nutrizionale nello sport e nella vita.

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