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Squat Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Squat

Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Autore:
Categoria:
Pubblicato: 10-2020
ISBN: 9788898574643
Pagine: 224
Formato: 17 x 24 cm
Peso: 0.6 Kg
Prezzo: 18,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
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Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione.

Squat è un pratico manuale che ha l’obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall’allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica.

Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come:

• Affinare le tecniche dello Squat
• Allenarsi in modo più sicuro
• Curare e gestire il dolore fisico
• Sfruttare al meglio le proprie capacità

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