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ALLENAMENTO AL FEMMINILE Scegli dove e quando tenerti in forma

ALLENAMENTO AL FEMMINILE

Scegli dove e quando tenerti in forma

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Pubblicato: 09-2022
ISBN: 9788898574759
Pagine: 224
Formato: 21,5 x 27,5 cm
Peso: 1 Kg
Prezzo: 26,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
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Essere “fit” non è solo una moda, è uno stile di vita e per seguirlo è necessario curarne i dettagli. In questo manuale pratico di allenamento dedicato a tutte le donne, troverete il necessario per rimettervi in forma e affrontare con successo i principali cambiamenti del corpo dovuti all’età.

  • 3 programmi di allenamento per ottenere una buona forma fisica anche a casa
  • Più di 100 esercizi illustrati, con speciali esercizi da fare durante e dopo la gravidanza
  • Risposte a molti dubbi comuni sulla salute della donna e l’attività fisica
  • Ricette fit salvatempo


Pochi attrezzi, molta forza di volontà: dovrete solo scegliere il momento e il luogo, e la vostra personal trainer vi guiderà nell’allenamento passo dopo passo.

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