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Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse

Muoviti!

Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse

Pubblicato: 12-2022
ISBN: 9788898574841
Pagine: 160
Formato: 17 x 24 cm
Peso: 0.35 Kg
Prezzo: 19,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
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Quali sono le strategie per muoverci di più?
Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione?
Conosciamo gli alimenti e gli integratori davvero utili alla nostra salute?

Muoviti! è un libro che offre tante risposte a tutti coloro che hanno bisogno di una spinta al cambiamento, che non sanno da dove partire e che tendono a rimandare sempre i buoni propositi. Il cambio di prospettiva e la trasformazione del proprio stile di vita attraverso un’alimentazione sana, un’attività fisica costante e buone abitudini quotidiane sono il fulcro di questo manuale.

L’esperienza personale e professionale del dott. Bertuccioli, medico, sportivo ed ex obeso, colpisce nel segno con un linguaggio diretto e senza fronzoli sull’importanza di non auto-sabotarsi e mettere a fuoco le priorità, con lo scopo di raggiungere finalmente un miglioramento fisico e mentale senza scorciatoie e soprattutto in modo definitivo.

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