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L'allenamento calcistico e gli esercizi situazionali

L'allenamento calcistico e gli esercizi situazionali

Come prepararsi al meglio per una partita

Nel calcio, un obiettivo significativo e universale dell’allenamento è prepararsi nel miglior modo possibile in vista di una partita. Teoricamente, durante l’allenamento si fa pratica con quei comportamenti e pattern di movimento che sono richiesti durante una partita, la quale presenta svariate situazioni da affrontare e decisioni da prendere.

In questo articolo, tratto da Enciclopedia del calcio di Fabian Seeger, parleremo di:
- Perché è importante concentrarsi sui diversi obiettivi di allenamento
- L’importanza di tener conto dei vari parametri dell’allenamento

Nell’allenamento, e quindi nella partita, ciò che più conta è quale approccio di problem-solving si sceglie per raggiungere intenzionalmente il risultato specifico auspicabile in una determinata situazione.

Risolvere con successo una situazione di gioco però non significa sempre fare gol o guadagnare il possesso palla. Anzi. Molte azioni che possono sembrare di secondaria importanza portano, come risultato finale, a un gol segnato o evitato.

Le tante sfide poste da diverse situazioni competitive possono essere combinate in aree di lavoro per consentire la creazione di esercizi specifici per diversi obiettivi. In quest’ottica, singoli parametri dell’allenamento quali le dimensioni del campo, la quantità di giocatori e il numero di gol possono essere intenzionalmente modificati per concentrare il lavoro su un particolare obiettivo. Ne consegue che tali parametri non vadano intesi come fattori fissi e obbligatori, ma come variabili che l’allenatore deve sempre adattare al livello di abilità e di performance della squadra, così come all’età dei giocatori.

Determinare le misure del campo, la lunghezza dei passaggi o la distanza tra i giocatori e le porte è considerato una parte delle competenze base di un allenatore, che stabilirà questi fattori a seconda dell’obiettivo della sessione di allenamento e all’intensità di lavoro desiderata, così come all’età, all’abilità e al numero di giocatori coinvolti.

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