100 esercizi di stretching per il ciclismo

Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali:

Il tutto è accompagnato da spiegazioni dettagliate, illustrazioni chiare e descrizioni passo a passo di ciascuno degli esercizi e delle tecniche proposte. Il carattere prevalentemente visivo di questo libro, senza limitare la specificità dei suoi contenuti, consente tanto una lettura integrale quanto un uso di consultazione, così come una ricerca mirata di singoli esercizi. In questo modo, a prescindere dal tempo di cui disponete per la lettura, avrete l’opportunità di ottimizzare la vostra pratica sportiva per trarre il massimo rendimento da ogni pedalata.

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