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Allenamento ad alta intensità

Allenamento ad alta intensità

Categoria:
Pubblicato: 06-2019
ISBN: 9788898574438
Pagine: 224
Formato: 19,3 x 25,4 cm cm
Peso: 0.9 Kg
Prezzo: 28,00 € IVA incl.
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Forza, movimento e passione: Allenamento ad alta intensità è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. 

All’interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane.

Allenamento ad alta intensità ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell’allenamento HIT!

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