Get strong

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Forza, cardio e tono: la guida perfetta per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello… con le curve al punto giusto!

Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.

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