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Impostazione mentale per il fitness

Impostazione mentale per il fitness

Autore:
Pubblicato: 06-2019
ISBN: 9788898574568
Pagine: 128
Formato: 17 x 24 cm
Peso: 0.37 Kg
Prezzo: 16,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
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Come ti sentiresti ad avere il corpo che hai sempre sognato, una carica costante di energia e un'impostazione mentale che ti permetta di mantenerti così per sempre?.


Impostazione mentale per il fitness ti offrirà tutti gli strumenti per ottenere il corpo che hai sempre sognato, per moltiplicare la tua energia e sviluppare la giusta impostazione mentale per non mollare mai.

Dopo aver letto questo libro:
• Sarai in grado di riconoscere i cibi più adatti al tuo organismo e mantenere
un’alimentazione che ti permetta di aumentare l’energia, perdere massa
grassa e costruire massa muscolare
• Imparerai a combinare l’allenamento di tensione con l’allenamento ad alta
intensità (HIT)
• Adotterai nuove e sane abitudini e troverai la motivazione per non perderle più
• Svilupperai strategie per ridurre al minimo lo stress, l’ansia e la paura
di ritornare alla routine costruendoti un corpo e una mente d’acciaio

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