Triathlon: uno sport per tutti

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Volete praticare triathlon ma non sapete da dove iniziare?
Amate la corsa, il nuoto o siete appassionati di bici da lunga data e volete spingervi in questa nuova avventura?

Se vi approcciate per la prima volta alla “triplice”, questo è il manuale per voi.

Triathlon: uno sport per tutti è una guida dedicata ai neofiti della disciplina, uomini o donne di qualsiasi età e livello fisico. Il libro raccoglie l’esperienza e la passione di Alessandro Camporese, medico, nutrizionista, triatleta e coach Ironman, che vi guiderà attraverso gli aspetti fondamentali di questo affascinante sport fornendovi tutti i consigli per preparare al meglio la vostra prima gara.

All’interno:
• Introduzione alla disciplina: aspetti tecnici e curiosità
• Allenamento: tutto ciò che serve per una prestazione al top
• Nutrizione dedicata: linee guida e consigli
• Attività agonistica: risorse e indicazioni pratiche prima, durante e dopo la competizione

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